Consultation initiale de l'athlète
Ses objectifs, points forts et points faibles, contraintes familiales et professionnelles, disponibilité, soit l'ensemble des informations nécessaires à l'élaboration d'un programme personnalisé.

Planification
De votre saison et de vos cycles d'entrainement selon vos objectifs.

Programmation de vos séances
Base de 4 séances hebdomadaire, séances adaptées aux exigences de l'entraineur et aux caractéristiques du joueur.

Contacts et bilans
Contacts par mail et téléphone illimités.

 

OPTIONS

Analyse quotidienne possible des séances clés par le retour des fichiers de FC, de puissance, les données d'allure, échelle de sensations... : + 45 euros / mois.

Séances supplémentaires : + 10 euros par séance en plus.

Test de terrain (VMA, Vitesse, ...) : nous consulter + participation aux frais de déplacement.

Conseils relatifs à : méthodes d'échauffement, optimisation de la récupération, développement de la souplesse, étirements : nous consulter (selon la prestation demandée).

Toutes options : 180 euros / mois.

Les prestations peuvent être ajustées selon la demande de l'athlète, cela n'est pas figé.