Deux nouvelles vidéo dont chacune reprend quelques exercices parmi beaucoup d'autres..... D'abord sur le renforcement musculaire du coureur à pied, celui-ci avait déjà été abordé dans une vidéo plus ancienne qui donnait la part belle à des exercices plutôt pliométriques, cette nouvelle vidéo s'oriente davantage vers d'autres modes de contractions musculaires:   http://www.sco-training.com/content/amélioration-de-la-force-propulsive-quelques-pistes  

Et d'autre part, sur le renforcement abdominal (qui complète, elle aussi, quelque peu une vidéo déjà ancienne sur le thème) : http://www.sco-training.com/content/quelques-exercices-simples-de-renforcement-abdominal

Vidéos à retrouver dans l'onglet "TRAINING" et "Vidéos Training" ou via les liens ci-dessus....