Duathlon

PRESTATION DE BASE
70 euros / mois
Consultation initiale de l'athlète
Ses objectifs, points forts et points faibles, contraintes familiales et professionnelles, disponibilités soit l'ensemble des informations nécessaires à l'élaboration d'un programme personnalisé.
Planification
De votre saison et de vos cycles d'entrainement selon vos objectifs.
Programmation de vos séances
En prenant en compte les objectifs, les contraintes et les indicateurs physiologiques.
Contacts et bilans
Contacts par mail et téléphone illimités.
 

 

OPTIONS

Analyse quotidienne possible des séances clés par le retour des fichiers de FC, de puissance, les données d'allure, échelle de sensations... : + 45 euros / mois.

Séances supplémentaires : + 10 euros par séance en plus (au-delà de 9 séances hebdomadaires).

Test de terrain (VMA, ...) : nous consulter + participation aux frais de déplacement.

Conseils relatifs à : méthodes d'échauffement, optimisation de la récupération, développement de la souplesse, étirements, stratégie de course : nous consulter (selon la prestation demandée).

Toutes options : 140 euros/mois (effectif limité).

Les prestations peuvent être ajustées selon la demande de l'athlète, cela n'est pas figé.

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