Deux nouvelles vidéo dont chacune reprend quelques exercices parmi beaucoup d'autres..... D'abord sur le renforcement musculaire du coureur à pied, celui-ci avait déjà été abordé dans une vidéo plus ancienne qui donnait la part belle à des exercices plutôt pliométriques, cette nouvelle vidéo s'oriente davantage vers d'autres modes de contractions musculaires: http://www.sco-training.com/content/amélioration-de-la-force-propulsive-quelques-pistes