Triathlon

PRESTATION DE BASE
80 euros / mois
Consultation initiale de l'athlète
Ses objectifs, points forts et points faibles, contraintes familiales et professionnelles, disponibilités... soit l'ensemble des informations nécessaires à l'élaboration d'un programme personnalisé.
Planification
De votre saison et de vos cycles d'entrainement selon vos objectifs.
Programmation de vos séances
En prenant en compte les objectifs, les contraintes et les indicateurs physiologiques.
Contacts et bilans
Contacts par téléphone et mail illimités avec réajustement de la programmation à tout moment Carnet d'entrainement.
 

 

OPTIONS

Disponibilité quotidienne possible... : + 50 euros / mois.

Séances supplémentaires : + 15 euros au-delà de 9 séances hebdomadaires.

Test de terrain (VMA, ...) : nous consulter + participation aux frais de déplacement.

Conseils relatifs à : méthodes d'échauffement, optimisation de la récupération, développement de la souplesse, étirements : nous consulter (selon la prestation demandée).

Toutes options : 200 euros/mois; variable selon les exigences de la demande (effectif limité): analyse quotidienne des séances clés ; analyse des retours (échelle de sensations, données de temps, de puissance...), Disponibilité quotidienne...

Les prestations peuvent être ajustées selon la demande de l'athlète, cela n'est pas figé.

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