Course à pied

PRESTATION DE BASE
50 euros / mois
Consultation initiale de l'athlète
Ses objectifs, points forts et points faibles, contraintes familiales et professionnelles, disponibilités : soit l'ensemble des informations nécessaires à l'élaboration d'un programme personnalisé.
Planification
De votre saison et de vos cycles d'entrainement selon vos objectifs.
Programmation de vos séances
En prenant en compte les objectifs, les contraintes et les indicateurs physiologiques, jusqu'à 4 séances par semaine.
Contacts et bilans
mail et appels illimités et réajustement de la programmation à tout moment (Carnet d'entrainement).
 

 

OPTIONS

Analyse quotidienne possible des séances clés par le retour des fichiers de FC, de puissance, les données d'allure, Echelle de sensations... : + 30 euros / mois.

Séances supplémentaires : + 5 euros par séance en plus.

Test de terrain (VMA, ...) : nous consulter + participation aux frais de déplacement.

Conseils relatifs à : méthodes d'échauffement, optimisation de la récupération, développement de la souplesse, étirements : nous consulter (selon la prestation demandée).

Toutes options : 110 euros / mois.

Les prestations peuvent être ajustées selon la demande de l'athlète, cela n'est pas figé.

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