Coaching

En Bref

Sport Coaching Online se fixe comme priorité de vous aider à atteindre vos objectifs. Chaque sportif a des ambitions de performances, et pour parvenir à les concrétiser, il est nécessaire de mettre en œuvre une méthode d’entraînement qui maximise la probabilité de les réaliser. 

C’est là que SCO intervient, en ciblant précisément vos objectifs de performances ; SCO planifie et établit une programmation qui vous conduira vers l’amélioration de vos performances et l’atteinte de ces objectifs. 

Pour cela, voici les étapes d’une collaboration avec SCO : 

1. Vous prenez contact avec SCO et exposer vos objectifs. 

2. SCO analyse vos données personnelles et cerne vos caractéristiques physiologiques. 

3. Vous choisissez le type de programmation que vous souhaitez. 

4. SCO vous propose une planification de votre saison, en prenant en compte vos souhaits et établit ensuite les programmations de vos séances en tenant compte de vos disponibilités, indicateurs physiologiques,… vous recevrez par e-mail (ou par le biais de votre compte SCO) vos programmations réalisées sur 1, 2 ou 3 semaines selon la période. 
 

ET

  • Vous pouvez contacter le coach quand vous le souhaitez par e-mail ou téléphone sans limite, en cas de questionnement sur la programmation comme par exemple l’impossibilité de faire une séance, la modification de la programmation...
  • Chaque semaine est demandé un retour sur la semaine sous ‘Excel’ qui se remplit rapidement ; séances réalisées, kilométrage, durée, sensations, perception de la difficulté...

 

De quel coaching avez-vous besoin ? 

Selon votre sport, que vous pratiquez un sport d'endurance ou que vous voulez optimiser votre condition physique pour être encore plus performant dans votre activité sportive, SCO vous apporte les moyens d'atteindre vos objectifs. 

La « méthode SCO » a déjà fait ses preuves, elle s'appuie sur des convictions, des faits, des données scientifiques. 

Pour toujours aller de l'avant, SCO est en permanence à l'affût de connaissances scientifiques et en relation avec des chercheurs en physiologie sportive en vue d'optimiser la programmation sportive et élever encore le niveau de performance de ses sportifs.

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